あちゃ~~
とうとう そうなったか!!
って、思った方 正解です(笑)
こうなりました^^;
先日、ある場所に行って
無理な事をしてしまったために
首がまわらないのですぅ
そのばしょとは
北広島町にある
こちらです
思い返せば、当ブログで
今年の抱負 と言う記事を書いてました
その頃は、ツインズの受験準備体制を 整えるために
ちょっと 緊張気味で
けど・・・
今春からの ちょっと(時間的に)余裕のある生活を 夢見て
「 勤務後に 道の駅 豊平どんぐり村にある
とあるところに たまには、通って
ちと (アチコチ)引き締めなくては、やばい事になってきてます 」
って、書いてました
実は、先週から(今のところ 週一くらいの割合で) 通い始めたのです
って事は、まだ2回しか通ってないって事ですねぇ^^;
とよひらふれあい公園 のなかにある体育館を、
とよひらウイングって、言います
その体育館の地下一階に
トレーニングルームがあるのです
とよひらウイングのトレーニングジムの出席カードを、見てもらうと
先週は、なんと 1年ぶりに 参加した事が判明
ここでは、
低料金で 気軽に運動できるし
専門のスタッフが アドバイスして下さるので
とっても便利
なのに、これまで・・・食っちゃ寝! の生活の繰り返し
(これからもかぁ?)
当然 運動前に必ず測定する 体重は
↑
その際に、脈拍や血圧測定も行うので
体重の測定数値を見て 血圧も
↑
ヤバイですぅ(泣)
久しぶりの
筋トレマシンや ランニングマシンで
ヘロヘロ に なった後
待ち受けていたのは
トレーニングスタッフと一緒に行う 10分間の
腹筋コース
毎日 決まった時間帯に 希望者が 一緒に 腹筋などのトレーニングメニューをこなします
自分ひとりだけでは、絶対にしないので
結構 この
ショートメニュー ひぃひぃ言いながらも
参加していました
自分的には、腹筋 つかった
つもり
ところが・・・・
翌日(若くないので その日には現れない)の筋肉痛が
何故か・・・・ない 無い ない?
確かに
腹筋には、ない
けれど
首が 回らないのでした
そう
自分では、腹筋使ってる つもりが
首の後ろを 腕で支えて その反動で起き上がるので
腹筋運動した
つもりになっていた(泣)
未だ 首こり状態ですわ
情けない トホホ・・・・
せっかく (自分を 追い込むためにも)
ブログで 白状してしまったのだから
来週からも ジム通い 継続しなくっちゃね^^;
(いつまで 続くやら)
誰ですか?
年寄りの冷や水 って、言った人は!!
お知らせ!!
22日(金曜)午後9時から20分間
いつもお世話になっている
ニシナ屋珈琲さんの
オンライン珈琲教室が 開催されます
どんな番組なのか
ちょっと楽しみでしょ
詳細は、
こちらからどうぞ
お得情報!!
5月27日(水曜)は、
北広島町が、
チャレンジデーに参加するので
とよひらウィングの
トレーニングルーム 利用が
無料になるそうですよ